پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه

Rate this post
پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه

پاورپوینت-تجزیه-و-تحلیل-عضلاتی-حرکت-دست-در-شنای-پروانه

توضیحات:
پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه، در قالب ppt و در ۷۳ اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
« تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه »
حرکت دست در شنای پروانه شامل مراحل زیر می باشد :
۱- ورود دست به آب (Entry)
2- کشش دست به بیرون ( Out sweep)
3- کشش دست به پایین Sweep) ( Down
4- کشش دست به بالا ( Up Sweep)
5- در حرکت در خارج آب ( Recovery )

که این مطلب شامل این بخش نیست قبلاً بایستی در مورد دو کلمه کشش و فشار(Push and Pull ) که از لغات متداول و رایج در حرکت دست در ستونا می باستوند توضیحی به این شکل بیان نمود که به جای دو کلمه از کلمه (Sweep ) به معنای مسیر کشش دست استفاده می شود و برای نخستین بار توسط ارنست مگلیسکو (Ernest.w.Maglischo) نویسنده کتاب (Swimming Faster ) بکار برده شده است.
شرح مراحل حرکت دست پروانه
۱- ورود دست به آب (Entry ) و کشش دست به بیرون ( Out Sweep)
این مرحله با ورود دست به آب آغاز می گردد و در واقع ابتدای شروع پیشروی شناگر است.دست در جلوی سر قرار گرفته و فاصله دو دست حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی متر از یکدیگر است.
و . . .

فهرست مطالب:
شرح مراحل حرکت دست پروانه
کشش پایین دست ( Down Sweep )
کشش داخلی دست ( In Sweep )
کشش بالایی ( Up Sweep )
حرکت دست در بیرون از آب ( Recovery)
مفاصل مهم در ستوناسی دست پروانه
تمرینات قدرتی برای دست پروانه
تجزیه و تحلیل حرکت پای پروانه
عضلات مهم عمل کننده حرکت دست شنای پروانه
تقویت عضلات مچ دست
و . . .

دانلود فایل

Author: Admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.